Important Elements of Vitality

生活能力的重要元素

要擁有良好的生活能力，健康是首要的。保持身體和心理的健康狀態，透過適度的運動、均衡的飲食和充足的休息，我們能夠更好地應對生活的挑戰。

此外，行動能力也至關重要。能夠自主行動、處理日常事務，並具備基本的生活技能，有助於獨立生活和達成個人目標。